英国《每日邮报》11日援引怀特的话报道： 我们的研究显示，当人们缺觉时，夜间喜欢进食，而从生理角度而言，这一时间段并不适合进食。
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从使用时间来看，按照使用软件来划分的话，类似kakaotalk这种社交软件的时间使用率从早上10点一直到晚上8点事一直持续超过50%的。也就是说， 利用社交软件和其他人对话的次数一小时内至少一次。