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TUhjnbcbe - 2020/9/1 9:26:00
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提起杨澜,相信无需更多的言语来形容她。睿智、聪慧、优雅,极力搜素大脑的词汇,真的很难找到合适的形容词来形容杨澜,杨澜的优秀,不仅表现在主持这一方面,在很多领域,杨澜都是其中的佼佼者,站在舞台上的杨澜,浑身散发着无穷的魅力,杨澜和奥运会,有着千丝万缕的联系,杨澜为奥运会做了很多很多 当然,杨澜在主持届所取得的成就,没有长篇累牍的需要,杨澜已经不仅是一位卓越的主持人,她更是一个优秀的文化传播者。

在酸、甜、苦、辣、咸这五味当中,酸并不像甜那么受大众欢迎,也不像咸那样每天烹调必不可少,但是一些酸味食物却有着人体必需的营养和对身体健康的多种功效。就拿醋来说,对于有些人来讲,它只是可有可无的调味品,但是对于有些人来说,醋可称得上是物美价廉的保健良药。  对付三高显奇效  血糖高、血脂高、血压高被称为三高,三高的形成正是由于生活水平的提高而造成的大鱼大肉过量进食的结果,这是众所周知的。而鲜为人知的是,吃醋正是对付三高的简单而有效的方式。一方面是因为醋能够扩张血管,帮助消化吸收,另一方面,是因为醋可以调解人体的酸碱平衡。人们平时所吃的大鱼大肉,都是酸性食物,食用过多,就会引起体内酸度增高从而导致酸碱失衡,要想酸碱平和,必须食用碱性食物来中和。醋在入口之前是酸性食物,然而在入口之后,与体内的胃酸发生反应,便生成碱性物质,可以和肉类食品酸碱中和。除此之外,醋可以扩张血管,从而达到降低血压的效果。  远离肥胖防感冒  醋可促进新陈代谢,防止脂肪沉积。早在《本草纲目》就有记载,醋能消肿,散水气,杀邪毒,理诸药。另外,适当喝醋或柠檬酸可以抵挡病毒,有助于防治感冒。需注意的是,正在服用某些西药者、服解表发汗中药者、胃溃疡和胃酸过多者、低血压者、骨质疏松患者不宜喝醋。在烹调中,您也别忘了添油加醋。醋溜土豆丝、醋溜白菜和糖醋鱼,味美营养丰富;在骨头汤或蚬蛤类海鲜汤中加点醋,钙的摄取量就可以成倍增加。平时喝饮料,也不妨多选择果醋和酸奶。


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