进究运动卫生 运动的目的是为了增强体质，因此要重视运动卫生。比如饭前饭后避免剧烈运动；运动后半小时至40分钟再吃饭，饭后要休息一个半小时至两个小时再参加运动；运动期间不宜大量喝水（因为喝水过多，不仅影响运动效果，而且还会增加胃、心脏、肾脏等内脏器官的负担）；运动后不应立即洗冷水浴或游泳（因为运动时身体表面皮肤毛孔扩张，热量大量散发，如用冷水刺激，容易引起感冒）。此外应戒烟、酒（吸烟、酗酒不仅会抵消运动效果，而且直接危害人体健康）。
“子墨子言曰：‘凡出言谈，由文学之为道也，则不可而不先立义法。……然今天下之情伪未可得而识也，故使言有三法。三法者何也？有本之者，有原之者，有用之者。于其本之也，考之天鬼之志、圣王之事；于其原之也，征以先王之书；用之奈何？发而为刑。此言之三法也。’”[3]
2012宁夏西吉“我很棒”夏令营志愿者招募