2、能增强抵抗力和免疫力。
摘要： 【预防】 1．宜清淡饮食；宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜。 2．避免暴饮暴食，以免损伤脾胃；忌食辛辣及过于寒凉之品。 3．经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等；经后期的保健食品有牛奶、猪胰、胡萝卜、红花等；经前、经后均可食用的食
倾听你的身体发出的声音，它们会告诉你一些你很少意识到的病兆。