我与我的自卑
北京中科白颠疯医院文、闫晗 我算不上一个自信的人。从中学时开始，我的自卑与我如影随形。每当被拒绝或者遭遇不顺时，我常常在内心询问自己：是我长得不漂亮吧？是我不会来事儿吧？是我能力太差吧？要不然怎么会这样呢？ 之前看深田恭子主演的日剧《请和废柴的我恋爱》时，我心里纳闷：她为什么会这样？颜值这么高，为啥自尊心这么低？这不合理呀。 女主角说，梦想过上普通人的生活，可是好难，我做不到。用尽全力也做不到普通人能做到的。 不知道是怎样的经历才养成这样的性格。总之，父母不看好她，对自己的认知也非常低：没人会爱上这样的我吧？ 剧里她一直在卖力取悦他人，宁可饿着肚子也要给小男友买昂贵的礼物。被小男友骗走了钱，讨好型人格的她明知是欺骗却不去要回来，因为想要维持着自己对他很重要的幻觉。可那人并不真诚，这也根本不是正常的恋爱。 工作中，她付出良多，依旧得不到尊重。看到气场强大的御姐型美女，她事先都抱着对方一定难以接近的想法，后来相处之后才发现对方竟是意外的和气，每个人在世上都是孤独缺朋友的。 把自己的位置放得特别低，而把别人看得高不可攀，是自卑者的通病。我回想了一下，我似乎也有过这样的阶段。 中学时我读山口百惠的一本自传，对于她童年的自卑感非常不理解：她那么漂亮，一定是被许多人爱慕着吧？我要是长成她的样子，就不会自卑了。 我当时正暗恋着一个男生，自己并不会穿衣打扮，每天顾影自怜，上演各种内心戏，感觉这样的自己是不会被喜欢的，也就没有勇气去接近和了解他人。 后来上了大学，对样貌的不自信依旧束缚着我，我畏惧社交，拒绝尝试，担心找不到舞伴而不去学交谊舞，整天呆在图书馆和教室，变成一个书呆子。 错过一个人，错过一段可能的恋情也许并不值得遗憾，值得遗憾的是那段时间里我错过了让自己内心强大起来的可能。 我也遇到过一些美好的姑娘，家境富裕、多才多艺，我从未想过这样的姑娘会真心与我做朋友。因着这种心理预期，也就不会拥有这样的朋友。 不得不承认，友情也是需要内心旗鼓相当的，自认为弱势的一方，处处要显示小心翼翼的大方，在关系中总是会很累。 当我经历更多的人生，才知道山口百惠那样的人也会因为单亲家庭而畏缩，没有谁完全无懈可击。魅力并不仅仅来自于外表、地位或者财富，而是一份自信与得体。 电影《超大号美人》的设定非常有趣，胖妞摔了一跤，眼中的自己突然变成大美女，从此自信爆棚，主动追到男朋友，得到时尚公司的前台工作。事实上她还是原来的她，大家是被她的自信、热情、聪明、周到感染了。 有魅力的女人长什么样？她们外表可能并不格外出众，也并补一定浑身名牌，但态度优雅，举止自信，就像《傲骨贤妻》里的爱西莉亚和黛安。 那是与学识、见识、成长经历有关的自信，她们很专业，很努力，相信自己能得到更多，并且真的做到了。这或许是心理学上所谓的自我实现的预言吧。 如今学会的重要一点，是与自卑和平共处，既然很难真正摆脱它，那不如试着接受它的存在。 当它露头时，认出这个老朋友，同时并不过分在意——我可能会做得不好，不被人喜欢，能力有待提高，甚至可能搞砸，可是，依旧可以试一试的。再坏的结果又能有多坏呢？不过是丢脸而已。 怎样成为一个内心强大的人？ 听上去题目很大，但我觉得，只要去尝试着做事，一点一滴积累成就感，每一件小事的成功都会让你感觉更好一点。如果失败了也不要紧，过程里的体验会丰富你的人生。每一天，都会更自信自如一些。 作者：闫晗，中国人民大学新闻学硕士，作品散见于《中国青年报》《中国新闻周刊》《三联生活周刊》《年轻人》等，新浪微博@闫晗- 个人公众号
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