中科治疗白癜风有疗效 https://baike.baidu.com/item/%e5%8c%97%e4%ba%ac%e4%b8%ad%e7%a7%91%e7%99%bd%e7%99%9c%e9%a3%8e%e5%8c%bb%e9%99%a2/9728824?fr=aladdin鸡肉最简单的懒人做法，不加水和油，软嫩入味好吃到吮指！鸡肉在我们的日常生活当中也是一种比较常见的肉类食材，而且鸡肉的营养价值非常丰富，含有多种我们人体所必需的营养，经常吃鸡肉对我们的身体健康也是非常有好处的，鸡肉的价格也是比较便宜的，鸡肉的口感吃起来也是特别的鲜嫩好吃。鸡肉当中的营养价值非常丰富，但是其中的热量和脂肪含量非常低，是一种高蛋白低脂肪的食材，所以很多人在减肥期间也都会把鸡肉当做主食，不仅能够满足味蕾的享受，也不用担心会长胖，可以说是一举两得了。鸡肉的做法也是多种多样的，不管是自己单独制作还是搭配点其他的食材都是非常不错的选择，就比如说我们经常吃的大盘鸡黄焖鸡炒鸡等等，这些也都是非常受欢迎的，而且鸡身上不同的部位也可以制作成不同的美食，像是鸡翅鸡爪，鸡腿等等都是受到了很多人的喜欢。现在已经到了炎热的夏天，温度也是比较高的，所以对于家庭主妇来说，夏天呆在厨房里做饭也是非常煎熬，所以也都喜欢找一些快速解决的方式来进行制作，今天就跟大家分享一种肌肉最简单的懒人版做法，特别的简单方便，而且全程不用水也不用油，就算不会做饭的厨房新手也可以轻松学得会，下面我们就一起来了解一下具体的做法吧。鸡肉最简单的懒人做法，不加水和油，软嫩入味好吃到吮指！焖鸡食材：土鸡一只，生姜，大葱，食用盐，料酒，酱油，花椒水，生抽，老抽，蚝油，白糖，蜂蜜。做法：1、首先把我们准备好的土鸡处理一下，如果是自己家里养殖的话，就需要提前宰杀，去掉鸡毛和内脏，放在清水当中冲洗干净。这是我们在把鸡的头和脚剁掉清洗干净，放在一旁备用。2、生姜清洗干净切成薄片，然后我们再把小葱同样的清洗干净，去掉老叶黄叶，切段备用。3、用牙签或者是叉子在鸡身上戳一些小洞，尽量多戳一些，这样在腌制的过程当中才会更加入味。4、然后我们带上一次性手套，在鸡的身上撒上一些食用盐和料酒，用手均匀的涂抹均匀，记住内外都要涂抹，揉搓5分钟让鸡肉放松。5、准备一个干净的小碗，把我们提前准备好的花椒水，生抽老抽，料酒，蚝油，白糖，蜂蜜搅拌一下，制作成料汁。6、准备一个干净的小刷子，把我们做好的料汁均匀的涂抹在鸡的身上，同样的也是内外都要涂，并且要涂抹均匀，保证每一个部位都能均匀的裹上料汁，然后再用保鲜膜包裹起来，放在冰箱里冷藏4个小时，腌制一下，让鸡肉入味。7、接着我们再把电饭煲内胆拿出来，往里面刷上一层食用油，在把我们切好的葱段姜片铺在下面，等到鸡肉冷藏好之后也整只放进去，把我们剩下来的料汁全都倒进电饭煲里，最后再往鸡的身上铺一层姜片和葱段，盖上盖子，按下煮饭键，随后要做的就是等待着美食出锅了，做法真的是非常的简单，学会之后赶快回家试试看吧，如果你还有什么更好的方法也欢迎留言，我们一起分享哦。