从乙肝到肝硬化，最后转化为肝癌，是大家耳熟能详的肝炎三部曲，不少的乙肝患者认为自己一定会发展成为肝癌，开始悲伤，但是事实真的如此吗？我们先来看一组数据，目前我国约有万名乙肝病毒携带者，占全球乙肝总病毒数的三分之一，也就是说没14个人当中就有一个乙肝病毒携带者。在全世界肝硬化和肝癌的患者中，大约60%-80%是由乙肝导致的，的确乙肝和肝癌的关系密不可分。
一、乙肝小三阳演变成肝癌，要经历多久？
通过研究肝癌病人的血液，可以发展乙肝病毒感染占95%，有丙肝病毒感染约10%，而里面有一小部分人是同时携带这两种病毒的。而我们的甲型肝炎和戊型肝炎出现肝硬化和肝癌反应的情况就比较少。
那么乙肝演变为肝癌需要多常时间呢，医学界众说纷纭，但一个比较统一的观点是，在总体观念下，大概10%-30%慢性乙肝患者经过5-10年发展为肝硬化，而肝硬化患者里面又有5%-10%经过5-10年发展成肝癌，还有部分患者的肝硬化和肝癌是同步发生的。由这个数据可以看到，其实乙肝患者最终走向肝癌，还是少部分人。
二、那么肝癌的高危因素存在哪一些呢？
从性别来看：男性的风险高于女性，男女比例为3∶1；
从年龄层看：高龄低于低领，高发的年龄层次为45-55岁；
从饮酒史看：嗜酒者远远高于不喝酒的人群；
经常摄入黄曲霉素，加之合并丙肝、丁肝肝炎病毒感染，以及谷丙转氨酶（ALT)反复升高和不良情绪、肝癌家族史；
因此上面的这些人群一定要在日常就做好肝癌的防患工作。
三、抗击肝癌，从预防肝炎开始做起：
1、加强疫苗接种：乙肝疫苗的接种是当下十分流行的接种，以及被国家列为儿童计划免疫的一部分，乙肝疫苗的接种保护率在90%-95%，能够很高的预防乙肝，不过大家要明确一点是，乙肝抗体会随着时间推移变低，所以日常还是要做好乙肝的筛查。
2、定期体检，及早发现癌变：而对于已经患有乙肝的人群来说，进行体检是为了监测目前体内乙肝病毒的现状，有没有发生复制，或者是存在着肝功能损害和肝硬化，也可以发现早起微小的原发性肝癌。所以对于有肝炎史和肝癌高发区人群，应该每半年做一次体检，检查方式有肝功能、HBVDNA、甲胎蛋白与肝脏超声等。
3、饮食护肝：在平时生活中，要注意饮食维生，对饮用水质要有明确要求，同时不吃过期发霉食物，也不吃腌制熏烤类食物，因为里面存在的黄曲霉素和亚硝胺对于肝脏来说都是“致命的”；日常也要做到滴酒不沾，酒精性的肝炎是会损伤肝脏的解毒功能，酒精是导致乙肝病人转变为肝硬化和肝癌的重要推手；而且日常也要做到防止过多的脂肪摄入，多多运动，避免脂肪肝，糖尿病等危险因素出现。
4、作息护肝：合理作息是为了让肝更好的运作，如果长期熬夜甚至是通宵都有可能对肝脏的休息和自我修复造成影响；同时日常要保持情绪的稳定，俗话说“怒伤肝”，日常少发脾气，情绪温和；最后就是日常可以增加富含自由基清除剂的水果和蔬菜摄入，能够有效预防肝癌发展。
文献来源：
[期刊论文]乙肝病毒性肝炎患者两对半临床医学检验分析；期刊：《家庭保健》
年第期