案例分析：
何涛（化名），今年42岁，是一名外卖送餐员，他和妻子年龄相仿，而且都是来自农村，所以平时工作也特别能够吃苦。经过多年打拼，终于在市立买了一套房子，原以为自己的生活会过得愈来愈好。可是不曾想，却在一次就医检查中，被双双查出了肝硬化的病情状况。
这让何涛感觉非常困惑，肝硬化又不会传染，为何自己竟会和妻子同时罹患呢？
主治医生在询问得知两人平时的生活状况之后，则是从他们日常的生活习惯中，找到了诱发这类严重肝病的真正祸因。
原来夫妻俩因为平时忙于工作，吃完饭之后往往就急匆匆地上班去了，用过的筷子就直接泡在水里，等到下次使用的时候再随便冲一下。
这种没有清洁干净的筷子长期与水接触，就会为黄曲霉菌的生存创造良好环境，由此导致滋生出的黄曲霉素趁机遍布到筷子表面上，经常接触的情况下，就会容易损伤自身肝脏，不仅会诱发普通的肝病、肝炎，还会引起肝小叶纤维化，导致肝硬化发作，若是进一步加重，则会让肝癌不请自来。
肝硬化发作其实也并非“悄无声息”，身体这些变化多是病症前兆，发现1种，也要及时就医
1、右上腹疼痛
肝区位置右上腹，这个位置一旦出现疼痛，建议及时做肝脏检查，很有可能是你的肝脏已经病变严重，甚至出现了发炎的情况。肝脏一旦发炎会引起肝肿大，肿大后的肝脏会压迫到肝包膜，从而发出强烈的刺痛感。
2、皮肤变黄
如果发现自己的皮肤突然变得焦黄无比，这往往不是皮肤本身的原因，而是因为受到了内部肝脏病变状况的影响。当肝脏功能下滑之后，胆红素会释放进入血液之中，跟随血液循环运转到全身各处的组织细胞内，或导致皮肤黄疸的异常情况出现。
3、容易犯困
肝脏病变后，肝脏功能会出现异常，从而引起合成功能严重下降，导致体内胆碱酯酶含量骤降，引起肌肉、神经结合能力下降，出现经常乏力的症状。
如何才能改善这一不利的肝脏病症呢？医生坦言：常做2件事，或能好转
一、补充硒芽五梅养肝元素
每天坚持补充硒芽五梅，可以补充人体所需的硒元素，因为它含有硒麦芽粉，能够提高人体免疫力，加快有害自由基清除，抗肝纤维化，降低肝病发病率。
硒芽五梅除了含有硒麦芽粉外，还含有传统重要食材五味子，能补肝血提肝气，降肝火，因其含有木脂素、类黄酮等成分，所以可以加快肝糖原分解，为身体储备充足的能量，使人精神好，体力充沛。
总之，硒芽五梅可以修复肝损伤，促进肝细胞再生，提高肝脏代谢毒素的能力，减轻肝脏工作负担，进而补充人体肝血，滋养五脏六腑，长期坚持补充，肝好人长寿。
二、适当运动
可以多选择一些有氧运动的方式，能够带动自身脏腑功能的正常运作，有利于肝脏机能和健康状况的稳步提升。