70岁的彭大爷，家住河北省，由于彭大爷文化水平较为低，在外打工的他只能选择干一点苦工活，没有办法干那类头脑活。家中还有一个在上学的儿子，正是需要用钱的时候，彭大爷没有退缩的余地，只能咬牙坚持。现在孩子长大了，彭大爷终于可以安心回家休养了。
前段时间，村子为老人免费举办了一次常规体检，就在这一次体检中查出来彭大爷肝功能异常，被确诊为肝硬化，好在肝脏的状况并没有极端，于是彭大爷医院做了详细的检查，医师叫他回家之后留意饮食，并搭配一些养肝营养维护一下肝脏损伤。
彭大爷回家后一直牢记医生的话，每日都会吃对肝好的食物，彭大爷以前酒瘾十分强大，自从开始调理肝脏之后，酒烟也非常少碰了，如今也渐渐地要戒了，就这样彭大爷坚持不懈了2年，肝脏有了好转的趋势。
但是好景不长，彭大爷的肝脏刚刚有了好转的迹象，孩子就准备结婚了，为了更好地多攒一些存款，因此每日就逐渐早出晚归地去外边找个工作，又开始了三餐不规律的日子，前段时间，彭大爷晨起之后，感觉自身心力憔悴，一点精气神也没有，并且还经常会出现腰酸背疼的状况，彭大爷想着不能在这种紧要关头出现问题？医院门诊做过查验。
彭大爷全身上下检查以后，发现自己的肝变硬了，彭大爷听见这个消息整个人都懵了，虽然近段时间，生活习惯上稍有不注意，但也只是极少数情况，这令彭大爷十分不理解，自己在饮食搭配上并没什么问题，就连酒烟也早已不抽不喝，为何肝还越来越不好呢？
医师和彭大爷沟通交流，才知道原先彭大爷有着喝枸杞水养肝的习惯，便是由于这些不正确的习惯性，才造成如今肝硬化的症状加重。医师表明枸杞泡水虽有养肝的作用，但不可以常饮，一开始彭大爷听闻枸杞泡水喝对自身的肝脏有益处，因此自身去店铺买了一些枸杞子，每日泡枸杞水喝，由于彭大爷在施工工地工作中里边的条件十分湿冷，枸杞子有起霉的现象，可是彭大爷由于借鉴习惯了，并舍不得扔，只是在食用之前进行清理，清理整洁以后再泡水喝，众所周知发霉的食物里边都也有一种化学物质称为黄曲霉菌。黄曲霉菌是一种十分明显的致癌物，假如长期性应用一定会让自身身体身患疾病。
彭大爷正是由于这些习惯性才把自己的原本不是很严重的肝功能异常变化为肝硬化的症状，这令彭大爷追悔莫及，医生告诉彭大爷，今后注意调理，采用科学的方式养肝还是可以恢复健康的。
不想肝脏情况日趋严重，2种行为或可常做，对肝好
1、补充养肝营养
肝不好的人要时刻注意自己的身体情况，及时给肝脏补充一些益肝的物质，像五味子、决明子、枳椇子、枸杞子组合而的五决多就对肝脏颇有帮助，不仅可以解酒护肝，还有助于增强免疫力。决明子可以帮助修复受损的肝脏组织，激活细胞的能力，清除体内自由基的生成，化解肝损伤。五味子则可以合理减轻肝脏代谢的负担，及时、准确地清除肝内外环境的毒素及垃圾、多余代谢物，维持肝内平衡；平时熬夜、喝酒的人要注意坚持补充五决多，有助于增强肝脏的代谢能力以及软化肝脏的能力，或有助肝脏柔软健康。
2.早睡早起
引起肝脏出现问题，有部分原因就是生活作息不规律所导致的，而早睡早起对于肝脏是非常有好处的，不妨坚持试试。