我曾经的一位患者：小杨，32岁，之前在一次体检中发现自己患有乙肝，但肝功能非常正常，并无什么异常症状，加之他平时也很喜欢体育运动，周末爬爬山，跑跑步，一年下来连感冒都很少。虽然小杨自认为很健康，但他知道乙肝依然不被众人所理解，因为担心被别人知道，更担心女朋友因此离他而去，他没有去看医生，只是在网上查询治疗的方法。他认为可能是自身营养跟不上，造成的免疫力低才染上了乙肝，心里总是想着如果通过食物补给，说不定其实可以慢慢有好转。之后，他就买了许多补品人参、蛋白粉等，长期服用。直到不医院就诊，结果发现已经有了脂肪肝和肝纤维化。
在这里，首先要告诉大家，乙肝患者不要盲目进补，没有查出自己病情的真正原因时，盲目进补只为给身体负担，导致疾病的侵入。其次，大家需要正确认识乙肝病毒携带者。乙肝病毒携带者可以分为两类，一类是乙肝病毒的携带者，病毒DNA检测是阳性。一类是表面抗原的携带者，病毒DNA检测为阴性，但仅仅只是表面的抗原阳性。共同点就是肝功能一定时正常的。
我国有大约1亿多得乙肝病毒携带者和乙肝患者。乙肝病毒携带者一般转归良好，有一小部分是可以自然转阴的，甚至不知道自己感染过乙肝病毒，大部分为持续稳定的终身乙肝病毒携带状态，其中约有半数会出现肝脏轻微的病理变化，这种变化是相对稳定的一种乙肝病毒持续感染的低反应状态。所以对于乙肝携带者并不要认为可以放任不管，对于乙肝病毒携医院进行定期随访，密切跟踪肝脏变化，必要时还需要采取相应治疗，否则乙肝携带者也会转为乙肝患者、肝硬化甚至是肝癌。
乙肝病毒携带者能活多久？其实乙肝病毒携带者可以活多久是因人而异的。因为很大程度还是需要取决于患者自身得身体状态和生活习惯。一般情况下，乙肝病毒携带者病毒复制较为缓慢，肝脏损伤较小，然而乙肝病毒携带者体内依旧存在病毒，所以有一定风险，如果没有及时有效控制，就很容易让病毒入侵肝脏，导致肝纤维化，特别是一些年长的人群，年龄越大肝脏受损越快，时间一长就容易变成危害生命的因素。乙肝病毒携带者想要不发病，于正常人寿命一样长，保持良好得生活习惯以及正确得认知是首要条件。其次想要让自己活得久一些，还有一个必要条件就是在发现病毒后积极采取措施控制。
总之，不管是乙肝病毒携带者还是乙肝患者，只有科学得去面对才是保证身体健康的重要手段。