刚退休的老张每天的日子都很悠闲，每天在家里修修花草，偶尔和邻居一起出去钓鱼。年轻时候的老张因为工作的原因应酬特别多，每次应酬都要喝很多酒。
刚过40岁老张便出现了啤酒肚，身体的血脂程度也很高，还有轻微的高血糖和中度的高血压。这些慢性病时时刻刻都在影响着老张的生活情况。
可是，“三高”还不是最折磨人的，老张的肝出了问题！在家休息的老张出现了浑身乏力、食欲减退的症状。在家人医院做了全面的检查，检查结果是肝硬化，这让老张很痛苦。
所幸的是，在经过一段时间的用心调养，老张的肝得到了很好的照顾，肝硬化的症状也逐渐缓和下来。
近些年来肝病在人群中越发常见，这或许与人们的一些日常生活习惯有关。那么，肝脏在人体中扮演着什么角色呢？到底哪些习惯会引发肝病？
一、肝真的很重要！
肝脏是人体内的重要脏器，在代谢、消化、蛋白质合成等生命活动内都有参与。人的肝脏大部分位于右肋部及上腹部，小部分位于左肋区，与肺、心脏、胃、十二指肠、肾相邻。
我们也可以把肝脏看作一个腺体，它是人体内的最大腺体。在中医理论中，肝脏与眼睛的功能有关，肝主藏血，是调节人体血液的重要脏器。而且肝脏与人体排尿也是息息相关。
肝脏的功能十分丰富。第一，肝脏是合成与存储维生素的重要器官。维生素A、维生素B、维生素C、维生素D的合成与存储都与肝脏有关。维生素对人体十分重要，是参与人体代谢的物质。
第二，肝脏用于合成和代谢相关的激素。比如，性激素的合成与代谢便与肝脏有关，如果肝脏关于性激素的功能出现缺陷，则会导致人体性欲减退、男性生殖疾病、女性月经失调的症状。
第三，肝脏调节代谢。肝脏调节水代谢的过程主要通过神经系统和体液来进行调节，肝脏可以与脑下垂体后叶抗利尿激素相抗衡，达到平衡后可以保证人体排尿正常。
第四，胆与肝互为内外，胆是肝脏的一部分。胆汁主要的功能是分泌胆汁，胆汁在被肝脏分泌之后会存放在胆囊中，并根据身体需求来将胆汁排放到小肠中对外部摄入的脂肪进行加工处理。
第五，肝脏具有“解毒”的能力。在我们摄入食物以及体内新陈代谢的过程中，总会有人体不需要的有毒物质滞留在人体中，肝脏便可以对这些有毒物质进行降解并排出体外（主要通过尿液形式）。
第六，肝脏与血液息息相关。在人体发育初期，人体的造血功能主要由肝脏来完成。而且，肝脏对血液有调节作用，肝脏分泌凝血因子，对人体血液的健康流转有很大作用。
以上六点就是肝脏的主要功能，肝脏有如此丰富的功能。从此可见，肝脏在我们人体中扮演着非常重要的角色，如果我们的肝脏功能受损，会影响多方面的健康情况！
肝脏疾病主要包括病毒感染、细菌感染、酒精性肝病、脂肪肝、中毒性肝病、肝癌、遗传性肝病等等。肝脏可以出现这么多疾病，其重要性不言而喻！
病毒感染性的肝病主要是乙肝和丙肝。相信很多人都对乙肝病毒有所耳闻，乙肝曾经是影响着人们生活的重要疾病。乙肝具有传染性，主要通过母婴传播和性传播。
早在上个世纪就已经普及接种乙肝疫苗，接种三针乙肝疫苗可以提高96%以上的抗体生成率，极大概率地保护人们远离了乙肝病毒感染！
中毒性肝病主要是由于肝脏代谢各种药物，而人们服用的许多药物和用品都具有一定的有毒物质，这些有毒物质通过肝脏进行降解，可是如果人体内的有毒物质过量会引发肝脏的受损。
肝癌是最难治愈的癌症之一。肝癌等肝脏疾病的难治主要是由于肝脏上面几乎不存在痛觉神经，因此人们对于肝病的病情总是难以及早发现、及早治疗！
肝脏的功能非常繁杂，肝脏的疾病也十分多，保护我们的肝脏是我们每个人都必须要做好的事。生活中有一些习惯与肝脏的保养息息相关，以下三种习惯一定要注意！
二、酒到量就好，不可贪杯
现在的社会生活中，压力无处不在，人们的生活总是伴随着各种各样的精神压力，喝酒能很大程度地给人带来精神上的放松。因此，喝酒是许多人都乐于去做的日常爱好。
然而，过量喝酒无论如何都不应该是我们去做的行为。过量饮酒会加重身体负担，而且伴随着大量的饮酒，我们会有大量的食物摄入，短时间内如此的饮食对身体的影响及其巨大！
首当其冲的就是肝脏！前文已经有所介绍了，肝脏往往是用来消耗身体不需要的多余废物的，而过量的饮酒会造成短时间内我们身体内的乙醇浓度急剧增高，这给肝脏、肾脏等器官都带来极大挑战！
首先，过量饮酒会导致肝脏缺氧。酒精的代谢过程需要大量的氧气参与，因此在酒精大量囤积的情况下，肝脏需要吸收更多的氧气，如果血液内氧气含量有限，则会造成肝脏缺氧从而受损。
其次，过量饮酒影响肝脏正常功能。过量饮酒会导致人体内酒精大量堆积，而人体内的酒精主要通过肝脏进行代谢，大量的酒精会让肝脏“疲于应付”，从而影响肝脏的其他正常功能的进行。
最后，长时间的过量饮酒会诱发肝脏的有关疾病。开篇我们见到的老张的故事便给了我们警示，如果我们因为各方面原因去多次的大量饮酒，会引发肝硬化等肝脏疾病！
我们每个人的身体情况是不一样的，所以我们的酒量也有所不同。适量饮酒是调节生活的好方法，过量饮酒则是引发疾病的重要诱因！
三、过期食物吃了也没事？
食物都是有固定保质期的，一旦过了保质期，食物会逐渐出现一些霉变、腐烂的现象。此时的食物对人体的危害是极其巨大的，弄不好会引发急性的疾病，甚至会致命！
而现实生活中，许多人都有吃过期食品的生活习惯，常见于老年人群中。一方面，他们认为浪费了过于可惜。另一方面，刚过期不久的食物也许在表面看不到任何不良的霉变情况出现。
首当其冲的便是胃和肠。在摄入过期食品之后，大量的霉菌会进入人体，这些霉菌是引发肠胃炎、胃溃疡、胃癌等严重消化系统疾病的重要诱因。
其次，霉菌是最容易引发癌症的诱因之一。我们生活中摄入的许多食材一旦发生变质，其上的大量霉菌便会过量地分泌出黄曲霉素、亚硝酸盐等物质，这些霉菌分泌物是引发恶性肿瘤的罪魁祸首！
最后，食用过期食品会对肝脏系统造成不同程度的损伤。肝脏是人体“解毒”的器官，可以对人体内的毒素进行降解。摄入过期食品就会造成大量的有害物质进入人体，从而造成肝脏的超负荷工作。
生活中我们一定不要为了节约、节省食物就食用过期食物，一定要在保质期内食用食物。其实这样的食物已经有大量的有毒物质囤积在其中了，吃下去会对我们的肝脏有很大的损伤。
四、有病可千万要早治！
前文已经有所介绍，肝癌是十分难以治愈的疾病之一，我们没办法通过痛觉直观反映到肝脏的病情。虽然肝脏病情没有疼痛的症状，但是肝脏疾病也会反映在方方面面，我们一定要