乙肝是慢性的肝炎，乙肝患者发病的时间比较长，肝脏留下的损伤比较多。20岁之前感染乙肝的人，到了45岁基本上都会面临一个“坎”：肝硬化倾向。因为肝脏在长期炎症的伤害下，伤口很多，修复的增生组织会随之增加，纤维多了，肝硬化就越来越近。
三伏天乙肝45岁转折点，三伏天养肝少做“4件事”，别到肝硬化才后悔
三伏天是个养生的好季节，不过很多人这个时候贪图凉快，做了很多不利于养生的事情。尤其是45岁以上的人，如果还不顾及自己的病情，那么肝硬化很可能会提前出现。三伏天养肝，最好不要做这几件事。
熬夜1熬夜
很多人熬夜都是被迫的，因为晚上实在太热了睡不着。而且很多人喜欢用手机看影视剧，晚上一看就是好几个小时，这样对眼睛非常不好。肝脏和眼睛之间有很大的关系，中医讲“肝主目”，用眼过度会耗损肝血，也会影响肝脏。晚上睡眠不好时，白天要适当午休补充体力，保证每天充足的睡眠。
脾气暴躁2脾气暴躁
夏天天气闷热，人们的情绪受到温度的影响也会变得易怒、不稳定。肝主疏泄，翻译过来就是肝脏和人们的情绪有关系，心情不好发脾气时，会影响肝脏的血液流通，经常生气的人容易肝血亏。很多女性脾气暴躁爱生气，相应的她们的生理周期就会出现紊乱，因为生气扰乱了肝气，消耗了很多血液。
3喝酒
夏天很多人会喝点啤酒降温，啤酒的热量比较大，经常喝啤酒的人比较容易得脂肪肝。而且酒是乙肝的大忌，会加速肝炎的发展，无论是肝功能正常还是不正常，都要管住嘴，不喝酒。
酒精4饮食不洁
夏天的食物很容易变质，特别是南方闷热潮湿的环境。虽然有冰箱，但是冰箱不能杀菌，只是暂时抑制了细菌的复制，很多食物中毒的患者吃的也是放在冰箱里的过夜食物。当气温超过35度，达到40左右时，最好不要吃过夜的食物。
人到中年更要学会养肝护肝，注意饮食和作息，争取不让肝硬化出现！
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