减轻肝脏负担,从而拥有更健康更幸福 [复制链接]

肝脏在西医中指的是实质性的肝脏器官。人体只有一个肝脏。无论是中医还是西医，维持肝脏的起点和终点是相同的，但方法略有不同。“减轻”肝脏负担，从而拥有更健康、更幸福的生活！

西医的“肝”是人体内最大、功能复杂的腺体。主要分泌胆汁帮助消化，并能储存糖原，合成血浆白蛋白、纤维蛋白原和血浆球蛋白。它还具有吞咽血液中的异物和细菌的功能，并能将有毒物质分解到血液中。因此，肝脏是消化和排毒的重要器官。

如果一个西医提到肝脏疾病，它会说肝脏是否肿胀，肝脏是否萎缩或肝功能改变。病人将去验血做B超。转氨酶升高了吗？乙肝表面抗原阳性吗？

春季养肝，普及西医

肝炎患者如果不好好治疗就会发展成肝癌。因此，预防肝炎是预防肝癌的重要措施之一。我国HBV感染率高达13%，一旦感染乙肝，就无法根治。乙肝疫苗接种是最简单、最有效的预防方法。

饮酒只会加重心脏和肝脏的负担。过量饮酒还会导致酒精性肝炎，这可能会发展成肝硬化甚至肝癌。因此，我们应该养成良好的生活习惯，远离吸烟、酗酒等不良嗜好。

中医学中的肝脏不仅包括现代医学中肝脏的大部分功能，还包括循环系统、血液系统、生殖系统、精神和情感等。

肝脏储存血液，主要体现在肝脏储存血液，调节全身血容量。

肝主宣泄，调节全身气机的运转，对我们的消化功能有很大影响，并影响我们的情绪，即“脾气”和“情绪”。此外，他们彼此真诚相待，这会影响胆汁的代谢。肝脏还调节生理功能。此外，肝脏结合了体内的肌腱，打开了眼睛的孔口，愤怒在意志中，泪水在液体中。

春季养肝，中医

《黄帝内经·苏文·四气调经：春三月名法陈》。天地生，万物荣。晚上躺下早起，在院子里走来走去，动作要缓慢，这样你就可以活着，活着不杀人，给予不占有，奖赏不惩罚。作为对这种春天精神的回应，还有一种保持健康的方法。相反，它会伤害肝脏。夏天，天气会变冷，很少有人会崇拜老人。

肝五行为木，与春相对应。春天肝脏繁盛，所以春天是滋养肝脏的最佳时间。春季养肝应注意以下几个方面：

首先，我们应该控制自己的情绪，保持良好的态度，不要生气或焦虑。

饮食应符合春季毛发生长的特点，多吃韭菜、菠菜、豆芽、香椿等有毛发生长气的食物，但不能过量，以免肝火过旺，引起疾病发作。

锻炼和休息应注意夜间躺下和早起。锻炼时间主要在早上。锻炼方法应以舒缓运动为主，如五禽戏、太极拳、太极剑等。避免剧烈运动，避免浪费阳气。每个人都应该早上5-6点起床，晚上10点前上床睡觉。

最后，对于慢性肝病患者来说，在春天滋养肝脏尤为重要。根据每个人的不同情况，医生会有不同的指导。如果你感到不舒服，你必须及时去看医生。