?中国健康大数据
?人为什么要补充营养？
?医生也在学营养
?如何选择高品质营养补充品？
?《失传的营养学》在线听读
医院是看健康的，医院是看病的地方，可能您还不能完全理解这句话，等解开“大病为什么查出来到晚期”这个秘密，您自己就能找到答案!如果您是医生，不能解答这个问题。那只能告诉病人：大病会扩散转移，治不好！如果您是病人，不知道这个秘密，大病查出来只能到晚期，您倾家荡产也无能为力，疾病反复或者扩散，也只能求医无门，听天由命。所以今天这个话题，对每一个家庭都有意义，这只代表我个人的观点，不是去否定任何的专业和医学，我只是从不同的角度，去解读这个现象，也希望更多专业的人，不专业的人，老百姓，能在这个话题上多去讨论，多去研究，这也是中国老祖宗的一个智慧。
首先，我用三个字来解读，大病查出来为什么到晚期。当我说出来的时候，我相信所有的人都知道这三个字，但是这三个字背后有六个问题，我把六个问题问完，您才能从“知道”到“明白”。
哪三个字呢？
可以解读“大病查出来到晚期”的三个字，就叫做微循环。我相信所有人都知道这三个字，那有什么样的六个问题呢？第一个问题，什么叫微循环？
微是什么意思呢，是最小的意思，循环是来回流通的意思，也就是简称转圈圈吧，咱们一定要用，让老百姓能听懂的话来解读。
第二个问题，哪里有微循环？
您不要简单地告诉我，全身哪都有，我们一个一个过一下，您就能跟自己的身体和疾病对上号，脑袋有没有？有！眼睛呢？也有！淋巴、乳房、心脏、肝脏、脾脏、肾脏，我们的生殖系统、手脚末梢也有，也就是全身都有，确实是每一个脏器都有微循环，这是第二个问题。
第三个问题，大家一定要跟着我的思路去思考，不循环了叫什么？
当我说不循环，很多人就会想到大病。疾病跟我们上学一样，我们上学，是从幼儿园、小学、初中、高中、大学，念出来的。同样没有一个疾病是突然到晚期的，疾病也是从小到大，从轻到重，它有轻重缓急，最轻叫症状，加重了才会有指标变化，这可能叫慢性疾病，最后才会要您的命，变成了急性病。
就像长斑，口腔溃疡，眼睛干涩等等，一定是身体有问题，这叫症状，但当您有这些症状，去医院检查，不一定会有什么疾病，所以疾病也是从症状到指标变化，再到器质性病变，最后变成要人命的急性病。在这里，我从头到脚，举例说明，带着大家把每一个疾病给翻译一遍。用“因果”解读所有的疾病，也就会明白，微循环不好，是大部分疾病的病因。我们这里不讨论病，只研究病因，请套用这句话：谁管果，没结果，谁管因，能去根！不懂因果，胡作非为，错上加错。
比如说我们的脑袋如果循环不好，最轻它不是脑梗，最轻它有什么症状呢？最轻它应该是记忆力下降或者脱发，那再加重呢？会出现头昏脑胀！再加重呢？偏头痛！再加重呢？可能会出现三叉神经痛，再严重，有可能是脑梗，再加重，是中风、脑淤血、脑肿瘤。我们如果眼睛不循环了，最轻叫眼睛干、眼睛涩，这只是个症状，慢慢开始加重，玻璃体混浊，再加重，白内障，再加重，眼底出血，眼睛瞎。我们的淋巴循环不好，最轻的叫做淋巴肿大，因为肿了可以消肿，如果肿了不能消，不叫淋巴肿大，叫淋巴结节，那个结节开始变硬，叫淋巴囊肿变大，有可能发展成淋巴癌了。那我们的乳房也一样，乳房刚开始被堵住的时候，只是有症状，因为乳房就像针扎一样痛，但是拍片子，拍不出来；检查，查不出什么大的问题，慢慢开始加重，小叶增生，乳腺囊肿，乳腺癌。
包括我们的心脏，心脏如果小血管堵住，只是有杂音，这症状叫心律不齐，心慌心悸，慢慢开始堵的厉害，就开始叫做心绞痛。这是小血管堵住，那大血管堵住呢？就叫冠状动脉狭窄，堵死就叫心梗。我们的肺也是一样，刚开始肺如果被堵住，轻了叫胸闷气短，咳嗽慢慢开始加重，肺开始有一些气肿，最后可能是肺癌。如果肝脏堵住，轻了叫轻度脂肪肝、中度脂肪肝，再加重叫重度脂肪肝，再加重叫肝硬化、肝囊肿、肝癌。我们的肾脏一旦被堵住，刚开始是腰酸背痛，再加重可能是肾结石，尿结石，再加重有可能是肾盂肾炎，肾小球肥大，再加重有可能是肾功能衰竭。子宫如果被堵住，轻了可能叫小肚子坠着疼，只是症状，慢慢开始加重，有痛经，所以为什么碰了凉水，容易有痛经，因为碰到凉水，微循环变差，然后痛经慢慢开始加重，开始有子宫囊肿，开始攒垃圾，排不出去，多了以后叫多发性囊肿，再变大就叫做子宫癌。
如果输卵管微循环不好，让受精卵不能排到子宫，受精卵就会在输卵管开始生长变大，最后撑破输卵管，大出血，会出人命的，这就叫可怕的宫外孕，如果输卵管循环再差，精子不能正常的和卵子受精，这就叫不孕不育症。我们如果脚循环不好，刚开始时酸、麻、胀、肿，再严重静脉曲张，不同的垃圾堵住，就会出现不同的后果。比如说尿酸高，就是酸性毒素偏高，它堵住脚部的微循环，排不出去，堆积到关节，让关节变形，医学上叫做痛风，查的就是尿酸，所以尿酸高，指的就是酸性毒素太多，堆积在关节，最后就是关节的变形，疼痛走不了路，只能坐轮椅。这就是微循环不好，酸毒排不出去的过程。再比如说，糖类垃圾偏多，就是血糖高。大家都知道，如果杯子里放的糖多，结晶后是往下沉的。这也是糖尿病的并发症为什么是烂脚，而不是烂手，是因为高血糖后，糖往下沉，堵住脚的微循环，因为血液当中，过高的糖分和粘稠的血液，让微循环变差。开始是皮肤没有弹性，一摁一个坑，后来是失去感觉，容易在平路上摔跤，没有疼痛感，脚烂了以后都不知道疼，最后是因为微循环不好，营养过不去，新的细胞不能再生，老的细胞，不能排出，所以会出现足底坏死，伤口不能愈合，脚截肢的后果，这一切慢慢的加重和变化，跟微循环堵的越来越严重，密切相关！
我从头到脚，几乎把每一个脏器，都用微循环解读了一下，大家有没有发现一个规律，我们知道的大多数病，其实是一个病，只是在不同的程度而已。就相当于我们的胃病，刚开始出现问题叫潜表性胃炎，慢慢再加重呢，叫胃溃疡，再加重呢，胃糜烂，再加重呢，胃出血，再加重呢，胃穿孔，其实就是胃糜烂从轻到重的整个过程。就像房子发霉，刚开始是壁纸发霉，后来是腻子分层起皮，再严重水泥崩裂，钢筋裸露，最后钢筋生锈，导致房屋倒塌，这都是一个原因导致的问题，只是在不同的程度，就像医生起了不同疾病的名字一样，不要把大家搞糊涂了。身体在微循环堵住不同的程度，会给我们不同的信号，前期可能是不疼不难受的症状，中期会有偶尔不舒服的感觉，后期有很难受的，持续的疼痛，这是身体自救的信号，从轻到重与我们对话的过程，更是循环从小堵到大的过程。
目录
第一部分总论
一、用知识指导生活
二、被严重误解的“亚健康”
(一)正确认识亚健康
(二)您多长时间检修一次
(三)世界上有%健康的人吗
三、健康要掌握在自己的手里
四、怎样才能维护好自己的健康
(一)关于病因不清
1.病因的分类
2.所有的慢性病都与生活方式有关，都是生活方式病
3.病因的来源——损伤
(二)被严重低估的人体修复能力
(三)搞错了，身体需要原料
1.营养素就是用来治病的
2.营养素到底能治哪些病
(四)为什么今天的医学对慢性病束手无策
(五)不要给系统添乱
五、今天的食物能给我们提供充足而均衡的营养吗
(一)蛋白质的来源
(二)糖的来源
(三)维生素和矿物质的来源
六、营养素与高级补品
七、营养医学与中医
第二部分各论
一、肝—健康的大总管
(一)肝的蛋白质代谢
(二)脂肪代谢
1.肥胖与科学减肥
2.治愈高血脂和心脑血管疾病
(1)冠心病、心梗、脑血栓
(2)打呼噜
(3)高血压
(三)肝的糖代谢
1.治愈低血糖
2.治愈糖尿病
(四)高胆固醇与胆道系统疾病
(五)痛风能不能治愈
(六)今天的医学对疾病的命名误导了我们
(七)疾病都是吃出来的
二、提高机体免疫力和病毒感染性疾病(感冒、肝炎等)的治法
三、慢性炎与癌的关系
(一)想得癌其实不容易
(二)癌是营养极度缺乏的产物
(三)癌症的营养素治疗
四、血液病能用营养素治愈吗
五、自身免疫性疾病，我们要终身承受吗
六、警惕平滑肌收缩引起的疾病(痉挛、头痛、痛经等)
七、人体有过敏吗(皮肤过敏、支气管哮喘、过敏性鼻炎)
八、骨关节疾病(风湿性关节炎、骨质增生、股骨头坏死)
(一)风湿性关节炎
(二)骨质增生
(三)股骨头坏死
九、慢性肾炎可以治愈
十、纤维化、器官硬化可以解决到什么程度
十一、睡不着(失眠)与睡不醒
十二、精神疾病并不难治
十三、治愈更年期综合征和女性的保养
十四、优生优育
十五、儿童营养，孩子的一切问题都缘于父母的无知
(一)偏食、厌食
(二)“淘气”、“多动症”
(三)近视
十六、“长生不老”之术
第三部分人为什么要长成这个样子
一、人体的基础知识
(一)细胞的结构和工作原理
(二)人体结构
二、人为什么要长成这个样子
《失传的营养学》
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很多人没有意识到这些病，全是一个病，我们只是在不同的脏器出现了同样一个问题，那就是微循环不好的问题。
就相当于我经常跟别人开玩笑讲，我说你们把土豆叫什么，他们有的人说叫马铃薯，有的人叫洋芋，有的人叫山药蛋，还有的人叫地蛋，可能一个土豆有不同的名字，但是，是同一个东西。就相当于我们身体，因为脑袋循环不好叫脑梗，心脏循环不好叫心梗，肾脏循环不好叫衰竭，肝脏循环不好叫硬化，血管循环不好叫血压高，它其实叫了不同的名字，但是，是一个问题，就是微循环不好的意思。这只是微循环背后六个问题中的前三个问题。第一个问题，什么叫微循环？让大家知道，不通则痛的意思；第二个问题，哪里有微循环？让您明白很多的病是一个病因；第三个问题，不循环了叫什么？您会突然发现，以前知道的很多复杂的病，按病因分析，原来是那么简单。
下回，还有三个问题，让您真正的明白大病的早期，如何自检，如何发现，真正做到发现、预防，一个人学习，全家人受益。这节课的重点，通过微循环的前三个问题，要思考哪些生活习惯，会导致微循环不好，真正的病因，是在生活习惯当中。就像前几天有一个学生，咨询我他父亲的静脉曲张，因为我知道久站的人，比如说当兵的人或者纺织工人，重体力劳动者，年轻的时候经常钻冰水的人，容易得静脉曲张，因为这些职业和习惯，会让脚部的微循环变差，肌肉的小血管堵塞，最后只能从皮下的大血管运送营养，排出垃圾，久而久之，这个皮下的大血管开始突出暴露。医学上叫做静脉曲张，由于循环不好，血液容易坏死，导致血管发炎，叫静脉炎。当我讲到这里的时候，这个学生告诉我，他父亲年轻的时候，钻过冰水，在河床上捞石头，挖沙，现在静脉曲张，做了手术，但又开始复发。当他明白因果和疾病的关系以后，他自己说：原来这个病，是脚部微循环不好导致的。可是医生既没有打通微循环，也没有排除坏死的血液，所以静脉曲张又反复，静脉炎还在继续。如何调理好，他很有信心，不是因为我讲了病，而是我让他找到了病因。
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