北京中科白癜风医院科学大讲堂 http://m.39.net/pf/a_4438675.html世界范围内个普通成年人中就有20～30位脂肪肝患者，而在肥胖症患者中，这一比例更是高达60%～90%。
不少人在体检之后，都会发现自己患了脂肪肝。但是奇怪了，平常也没觉出什么不舒服，怎么就得了这个病？
怎么会得脂肪肝？
吃了太多油腻的东西，热量摄入过剩，或是肝细胞代谢功能障碍等，会造成肝脏向外运输脂质的能力降低。脂肪堆积过多却又无法转运出去，久而久之便形成了脂肪肝。
肥胖、糖尿病、高脂血症、酗酒、营养不良、某些药物等，也可能使肝脏脂质代谢出现问题，导致脂肪肝。
脂肪肝需要治疗吗？
当然要治！单纯性脂肪肝只是脂肪性肝病的第一步，虽然脂肪肝的进展缓慢，但不加节制的话会转变为脂肪性肝炎。
脂肪肝不仅损害肝脏，还常常伴随糖脂代谢异常，对全身组织、器官都会造成影响。
脂肪肝患者中，代谢综合征、2型糖尿病和冠心病的发病率显著增高。一些研究表明，脂肪肝患者的预期寿命比健康人群短，死因主要是恶性肿瘤、心血管疾病和肝硬化。
脂肪肝怎么治疗？
大部分脂肪肝源于不健康的生活习惯，最佳的治疗策略是减肥。
少吃多动的行为干预是减轻体重、防治脂肪肝的关键。药物治疗并不能替代行为干预，并且药物治疗在脂肪肝中的作用仍有争议，目前并不推荐脂肪肝患者常规使用药物治疗。
对于中、重度脂肪肝患者，医生会根据具体情况，开一些药来应对糖脂代谢紊乱和动脉硬化。
而一些所谓对脂肪肝有效的保健品或中成药，效果并不确切。盲目服用中药，也可能会导致肝肾功能损害等药源性疾病。
得了脂肪肝，应该怎么吃？
调整饮食是应对绝大多数脂肪肝最基本的方法，也是预防和控制肝病进展的重要措施。
总的原则是：戒烟戒酒，减少糖和脂肪，减少精白细软，增加维生素、矿物质和膳食纤维。
不能依靠某种或某几种食物来补充营养和控制病情，而是需要整体饮食调整来改善脂肪肝。
医生提示
得了脂肪肝，不用慌，但也需要重视。医院检查，买药服药需要在医生的指导下进行。切勿盲目吃药，如果进一步损害了肝脏，可就得不偿失了。
另外，可以用春烨野生胡麻籽油代替日常食用油。
大量的基础研究、流行病学调查、动物试验及临床观察表明，α-亚麻酸具有以下三方面的生理功效，被国际医学界、营养学界所公认：
1)预防心脑血管病：由于血栓形成，血管发生堵塞，组织细胞得不到氧气补充和营养成份的供应，最终会导致死亡。在心脏冠状动脉和脑血管处易形成血栓，引起心肌梗塞和脑梗塞。人们已经知道促成血栓形成的重要因素是血小板凝集的过程。α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性，从而改变血小板对刺激的反应性及血小板表面受体的数目。因此，能有效防止血栓的形成。
2)降血脂：α-亚麻酸的代谢产物对血脂代谢有温和的调节作用，能促进血浆低密度脂蛋白（LDL）向高密度脂蛋白（HDL）的转化，使低密度脂蛋白（LDL）降低，高密度脂蛋白（HDL）升高，从而达到降低血脂，防止动脉粥样硬化的目的。
3)降低临界性高血压：血压在/90mmHg~/95mmHg之间叫临界性高血压，是初期性高血压。若长期使用降压药，易引起许多不良反应。α-亚麻酸的代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。
胡麻油中含有丰富的ω脂肪，ω脂肪可以抑制食欲，加速新陈代谢，促进脂肪的消耗。同时对身体健康也极为有利，而且反复研究表明，这种脂肪可以降低心脏病的发作和患某些癌症的危险性。ω脂肪，研究人员认为ω-3脂肪对健康、长寿和减肥的作用最大。
胡麻籽油富含各种最基本的ω-3脂肪酸，这是一种对心脏具有保护作用的重要脂肪，它可以抑制你的食欲，防止脂肪在你的体内堆积。
胡麻籽油除了能抑制食欲以外，人体还用胡麻油来激活裹在主要器官周围，位于人体深处的褐色脂肪，就会消耗掉更多的脂肪，从而大大加快新陈代谢。
饮食这方面可千万不要马虎了
同时也要多运动
请
