今天下午的快讯：著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发，于年1月16日下午病医院。在此，我们沉痛悼念姚贝娜携歌往生，并相信天堂没有病痛。贝娜一路走好。悲剧的形成真是让人始料不及，这就提醒了我们大家，平时生活中要如何自我保护！一切从自查开始吧！
很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视罢了。医院公开“大病先兆自查表”，特分享给大家，供参考。
头晕、头昏早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病.心慌饥饿感凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能有糖尿病倾向.清晨浮肿如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失,则提示可能有肾病或心脏病.棕色尿液提示肝脏可能出现问题.口臭可能是胃或肝出现了问题,或是牙周病引起.口中有氨味要格外注意肾脏的健康.眼睑苍白提示可能患了缺铁性贫血.眼角出现模糊的灰环说明心脏可能有问题,中年男性应马上与医生联系.脸色潮红可能与心脏病或高血压有关.恶心想吐除去怀孕的原因,若每天早上都如此,可能是慢性胃炎.舌面白而呈毛茸状态提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白.眼睛痛除去用眼疲劳的原因外,看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了.手发抖可能是甲亢,也可能是帕金森氏病.吃油腻食物后上腹疼痛,并放射到右肩背部很可能是患有肝胆疾病.食欲亢进,体重却减轻可能患了甲状腺机能亢进症.没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳可能是患了肝炎.饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡、好消化.爬楼梯时心慌、胸闷提示心脏功能较弱.指尖比指节更粗大可能患有较严重的肺部疾病.指甲生长缓慢,没有光泽且变*变厚提示淋巴系统出了毛病.手背静脉突出随着年龄增加,会有此现象,但也有心脏病的可能.手掌泛红肝脏出现问题时,因荷尔蒙失调,手掌会发红.手掌潮湿过度兴奋或紧张时手掌会出汗,若常如此则可能是甲状腺异常.背痛除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病.伸懒腰时腰痛多为坐姿不良.单纯头晕若不是因为工作单调,请检查一下甲状腺.洗澡时头发容易脱落提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常.黑痣变大或新长出痣当心皮肤癌的侵袭.皮肤上出现非摩擦所致的红斑有可能是肝病的前兆.打鼾情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题.磨牙如果每天晚上都磨牙,牙齿一定出了问题.必须高枕头才能入睡提示心脏功能弱.经常因脚抽筋而惊醒提示可能是缺钙或动脉硬化.
要远离癌症侵害，良好的生活习惯是必须的！有什么日常生活习惯可以防癌呢？
1、每天出点汗
研究发现，常锻炼的男性参试者肺癌和结直肠癌发病率分别降低68%和38%。经常锻炼的癌症病人病情改善也更明显。其原因是有氧运动和抗阻训练有助于控制炎症和激素水平，增强人体免疫系统抗击癌细胞。
2、避免油炸食物
研究发现，每周至少吃一次炸薯条、炸鸡、炸鱼或炸面包圈，会导致前列腺癌危险增加37%。其原因是，高温会导致食用油产生致癌化合物。
3、喝石榴汁
美国威斯康星大学研究人员发现，石榴汁可阻止肺癌细胞生长。另外，多项早期研究也发现，石榴汁可保持前列腺特异抗原(PSA)稳定，延缓前列腺癌发病进程。石榴汁中富含的多酚、异*酮和鞣花酸是其抗癌作用的关键。专家建议，每天饮用16盎司(约毫升)石榴汁。
4、接受癌症筛查
研究发现，结直肠癌、前列腺癌、睾丸癌、皮肤癌和肺癌都可以通过早期筛查检测出来。50岁以上人群接受结肠癌筛查可以使该病死亡率降低60%。因此，及早筛查是预防癌症的关键措施之一。
5、多吃蓝莓
研究发现，蓝莓富含化合物紫檀芪，可大幅度降低肠道癌前病变危险。肠道癌前病变继续发展则容易导致结肠癌。专家建议，每天吃1杯半蓝莓(约合克)即可达到防癌功效。
6、和纤维素交朋友
研究发现，与膳食纤维摄入较少的人群相比，膳食纤维摄入量较大(每卡路里食物含纤维素约17克)的参试者肾癌发病率降低19%。膳食纤维可阻止致癌毒素从小肠进入肾脏。
7、治疗打鼾
研究发现，与睡觉良好的参试者相比，严重睡眠呼吸暂停患者癌症死亡率高出近5倍。其原因是，睡眠呼吸暂停会造成血氧量下降，使小肿瘤长出新血管，进而加速肿瘤发病进程。
8、多站少坐
研究发现，每年发生的与久坐有关的癌症病例超过9.2万例。即使经常锻炼也难以抵消久坐的致癌风险。专家建议，设置手机闹铃或电脑屏保，每隔1小时起身活动1~2分钟。多站立有助于降低体内与癌症有关的分子水平。
9、常吃坚果
研究发现，每天吃3个巴西坚果，可使晚期前列腺癌发病率降低48%，常吃坚果可补充有益人体健康的关键微量元素硒。
女性常吃石榴有助降低罹患乳腺癌的风险哦。美国俄亥俄州立大学研究发现，石榴富含维C、E及钾、钙、铁、碘等营养素，这些营养素能直接影响芳香酶，芳香酶水平降低，乳腺癌危险就更小。石榴中的植物化学物质可抑制雌激素的产生，防止乳腺癌细胞的增殖和雌激素敏感性肿瘤的生长。
最近北老师身边生病的人那叫一个多！感冒、发烧就不用说了，还有一些朋友得了麻疹等一些病……北老师这么一查！近年来，本市麻疹等重点传染病疫情成年人病例高发，而成年人很可能将疾病传染给家人，尤其是未到免疫年龄的婴幼儿。这要是万一传染给孩纸就不好了！亲们可得注意啦！
成年人多发五类传染病易成新生儿传染源
-近年来我国成人麻疹发病明显增加。本市健康人群血清学监测结果显示：30-34岁组成年人阳性率最低，只有78.89%，为本市麻疹发病的主要人群，也是新生儿家庭感染新生儿的主要传染来源。
-本市风疹发病近两年一直居全国前列，成人病例占到48%，主要集中在20-30岁人群。更为危险的是，如果孕妇在怀孕初期感染风疹病毒后可影响胎儿发育，其生育的婴儿会患先天性风疹综合征。
-流行性腮腺炎在全球范围内广泛流行，成年人感染腮腺炎病毒后更多会累及中枢神经系统，如腮腺炎脑炎，其症状较儿童发病更为严重且病程长，若就诊不及时会危及生命。本市健康人群血清学监测结果显示，未到麻腮风免疫年龄的婴幼儿对流腮几乎无抵抗力，如果父母罹患流腮，孩子最易受病毒的侵犯，青春期后很有可能影响其生育。
-乙型病毒性肝炎若不能有效治疗会发展成为肝硬化、肝癌等。乙肝的传播途径除医源性外，家庭内密切接触(如母婴和性接触)也可传播。本市报告的乙肝病例主要发生在15岁以上人群，占99.80%。
-近年来，本市甲肝疫情持续保持低发状态，但局部地区仍出现聚集性疫情，全部发生在成年人群。
今年起，本市启动“家庭疫苗免疫计划”，推荐在婴儿接种疫苗时，父母同时接种麻疹、腮腺炎、风疹联合疫苗、乙肝和甲肝疫苗，降低成年人传染病发病率。家长使用的疫苗属第二类疫苗，受种者自费自愿接种。家长们注意啦！
以后爸爸妈妈带着想带着孩纸去看病，春天后就有了新选择，不会那么麻烦喽！
医院已基本建成，计划今年春季投用。医院看病，就诊、交通、停车、如厕成为影响患者就诊的四大难题。
当然除此之外，滨海新区的亲们以后看病也将方便很多！
全面启动与北京大学医学部第二轮合作共建，医院医院医院，被北京大学授予“医院”牌子。与天津中医药大学、医院、医院合作，让市区优质医疗资源向新区辐射延伸。今年滨海新区不断增加优质医疗资源，让居民在家医院的医疗服务。
居民享受医疗服务和药价多重优待
14医院全面实施综合配套改革，居民将在医疗服务、药品价格等方面享受优待。多个“十大民生工程”年内竣工，让居民在家门口便能享受到优质的医疗卫生服务环境。年是新区实施卫生计生事业发展“十二五”规划的收官之年，新区卫生局将打造一批具有品牌特色的社区卫生服务中心，吸引更多高端民营医疗机构落户新区，并全面改善新区医疗卫生服务设施条件。
多个“十大民生工程”项目年内竣工
为进一步改善医疗卫生服务环境，今年新区将加快医疗机构新建改扩建。作为新区“十大民生工程”卫生项目，天津医院、天津医医院将在年内竣工。同时，完成医院医院地下工程、医院装修改造一期工程、医院消防改医院装修改造工程。医院、医院和医院二期工程。今年还将加速公共卫生机构建设，新区公共卫生服务中心投入使用，新区妇女儿童保健中心竣工，并完成大港疾控中心改造工程，推进汉沽疾控中心和汉沽、大港妇幼保健机构改造工程。
一切尽早做起！无论是什么状况，小伙伴们一定要注意身体健康哦！冬天干燥，北老师提醒你：多喝水！
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