北京皮炎治疗好医院 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/210403/8811252.html看到今天的标题，有的朋友肯定要说：饭点屎屁尿，你太过分了！大家可别嫌恶心，大便可不只是排泄物，它真实地反映着我们的身体状况。有时多看一眼，就能及时发现潜藏的大病，甚至是癌症。肠癌为何难以发现？
肠癌近10年来发病率疯狂飙升，增长了97.15%。一般认为高动物蛋白、高脂肪、低纤维饮食是肠癌高发的因素。
随着生活条件变好，越来越多人从解决温饱到过度饮食，而且人们（尤其是年轻人）外出就餐频繁、爱吃红肉（猪、牛、羊肉）、蔬菜水果摄入量不足，容易被结肠癌盯上。
肠癌非常“狡猾”，早期不会出现太多典型症状，常常让人忽略掉；到了晚期，由于病情的恶化，才会有临床的表现。
加之，结肠几乎没有痛感神经，导致近80%的患者发现时已是晚期，5年生存率仅有5%至40%，这与早期肠癌95%的生存率比起来，真是天差地别。
因此，早发现、早诊断、早治疗极其重要。
多久大便一次算正常？大便在产生及排出的过程中，受到饮食成分、神经内分泌状态以及肠道的健康状况等影响。因此，每个健康人的排便习惯也会相差很大，有的人可以一天几次，有的人可能几天一次。目前比较公认的正常标准是：排便次数为每周3次至每天3次。3种大便形状需担心！大便的形状，可以间接反映身体的健康状况。大便性状改变，如原来是成形的，现在出现了黏液便、性状变细条、有固定的压痕等。大便是这2种色当心胃癌、肠癌盯上你正常的大便，颜色大多为淡黄至淡褐色，其深浅与胆汁有着密切的关系。胆汁的颜色与其中所含的胆色素的种类和浓度有关，可由金黄色到深绿色不等。小肠上部的胆汁含有胆红素和胆绿素，使大便呈黄绿色。当大便推送到结肠时，胆绿素经过还原作用，又转变为胆红素，这时大便呈黄色。不同的疾病，在大便的颜色上会有不一样的表现。例如：1红色便多提示下消化道出血，可以由溃疡性结肠炎、痢疾引起，尤应警惕结肠肿瘤；大便带血，是肠癌还是痔疮？肠癌的便血，多表现为少量鲜血覆盖在粪便表面，且带有粘液。随着病情发展，便血量会逐渐增多。痔疮引起的便血最为常见。但与肠癌便血不同，鲜血一般会在大便时滴入便池里，不与粪便混在一起。另外，直肠息肉、下消化道出血、溃疡性结肠炎、直肠血管瘤等肠道疾病，也会导致不同程度的便血。2黑色便多由上部消化道溃疡病、肝硬化、胃癌等引起的出血而导致，当然，有些药物和动物血液食品，也可以引起黑色便；3陶土色便说明胆道系统发生阻塞，同时往往伴有脸色和巩膜发黄。养成好习惯，降低风险01常吃膳食纤维膳食纤维具有吸附作用，能够裹带着肠道中的代谢废物排出体外，辅助预防肠癌。其中，不可溶性膳食纤维更值得推荐。一般来说，果蔬榨汁后，果蔬渣越多，不可溶性膳食纤维的含量越高。常见的蔬果中不可溶性膳食纤维的含量：苹果（2.4g/百克）＞橙子（2.3g/百克）＞菠萝（1.3g/百克）＞番茄（1.2g/百克）＞西瓜（小于1g/百克）因此，有意识地适当多吃蔬菜、水果、粗粮，保证每天25~35g不可溶性膳食纤维的摄入，有利于辅助预防肠癌。02拒绝久坐人在坐着时，直肠有一个弯折的角度，容易影响直肠或盆腔附近的血液循环。所以，久坐会影响内脏供血，并直接影响肠道的蠕动速度，减慢肠道内代谢废物的排出。大妈建议，大家每次静坐时间不超过60分钟，以免增加肠癌风险；每周至少进行3次运动，可以换来患结肠癌风险降低一半的好处。03早期筛查目前已明确，至少80%~95%的肠癌都是由腺瘤性息肉发展而来的，因此，结肠镜检查发现息肉应尽早切除，以切断息肉癌变之路。但在早期就发现肠癌的患者不到总体的10%，除了经常腹泻、大便出血等症状外，人们也很难辨定自己是否患病，早期筛查是最好的方法。即使没有家族遗传史、饮食结构比较健康，40岁以上人群都应每年筛查一次；40岁以下人群每3~5年筛查一次；而属于肠癌的高发人群，更要从20岁开始做结肠癌筛查。不要觉得做一次检查是件费时间的事情，肠癌属于越早发现，治愈率越高的癌症。一般如果早期发现肠癌，那么患者的生存率可以提高5%。因此，大家在发现排便出现异常时，医院检查，记得做早期筛查，切勿抱有侥幸心理，讳疾忌医是极不可取的行为！本文综合自网络
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