刘大叔今年已经69岁了，年近7旬的他精神状态特别的好，身体非常硬朗，而且做事的时候手脚也非常利落，而在此之前也没有得过什么大病，一直以为身体是非常健康的。可就在几个月前，刘大叔的肚子经常感觉到疼痛，而且精神不好，非常贪睡，经常感到身体乏力，于是他的医院检查，检查的结果是他的转氨酶高达85U/L，后来被确诊患上了轻度肝硬化。关于转氨酶的指标，我们正常人应该在0~40U/L范围内，如果肝硬化，那么这个指标就会超过40，通常这个指标越高，我们肝的损伤程度也就会越高，硬化越严重，这个结果出来之后，让刘大叔和他的家人感觉到十分意外，一个生活中非常健康的人怎么会患上肝硬化呢？后来医生询问了刘大叔的生活情况，得出刘大叔在吃饭时，顿顿不离吃一些腌的咸菜，原来这才是导致他肝硬化十分重要的原因。69岁男子，从肝硬化转为肝功正常，做好两件事，或让肝脏慢慢变好1、腌制的食品咸菜有非常独特的口味，很多人非常喜欢吃，或者有的家庭也会自己去腌一些各种蔬菜和肉类，腌萝卜腊肉等等，这些的食物不仅口感好而且非常下饭，但其中的含盐量可是非常高的，会合成一些亚硝酸盐，这种物质对我们的肝脏有非常严重的损害，经常吃这种食物的话，就会影响我们的肝脏代谢，让解毒功能下降，最后严重伤肝。2、过度辛辣的食品一些辣度非常高的食物可以刺激我们的食欲，也会让血液循环速度提高，对身体确实是有好处，不过对于一些肝脏不好的人来说，这东西并不是好的，肝不好消化功能就会下降，静脉曲张体内各个消化道黏膜就会变得非常差，而且薄，这种辛辣的东西刺激性非常大，容易导致体内出血，最后加重肝的病变程度。3、高含脂肪的食物那些脂肪含量非常高的食物，最常见的应该就是动物的肥肉，内脏，还有各类的奶油甜品等等，肝功能下降的人胆汁的合成和分泌数量会逐渐减少，对脂肪的消耗能力就会下降，引起大量脂肪堆积在肝脏中，让肝糖原合成受阻，从而加大了对肝脏代谢的负担。大叔69岁，从肝硬化转为正常，注意饮食常喝一水，肝脏慢慢变强当我们被查出肝硬化时，一定要积极地配合治疗，因为这事儿还有逆转机会的，想让肝脏恢复到平常一定要注意饮食进行肝脏的保养，日常多吃一些肝脏需要的营养物质，刘大叔积极配合医生的治疗，目前转氨酶已经开始下降，肝功能正在恢复正常当中。平时喝些养肝茶，修复肝细胞，稳定肝功能对于肝脏的保养，平时要多喝水，加速体内循环速度，加快排除肝脏中的毒素，有益于肝功能恢复正常。可以在水中增添一些有益于养护肝脏的食材，让肝细胞的修复更快速，恢复肝功能。甘草、决明子、蒲公英、金银花、栀子、菊花、牛蒡根等，具有养肝护肝的好处，平时适当摄入也是会对我们的身体有好处的。甘草：止咳祛痰、解毒清热、养护肝脏。牛蒡根：散风去热，消肿止痛，帮助肝脏排毒。金银花：解毒素、清热，退肿消炎、清感染。我们可以把这些食材按比例搭配后，放入水中煮开，时常饮用，保肝护肝，清理肝脏毒素，加速体内循环速度，养护肝功能。工作及生活的繁忙，让我们不好去搭配这些食材，我们可以选择现成的茶包，需要饮用时取一包以热水泡开后饮用方便又快捷！做好两件事，或让肝脏慢慢变强1、给肝脏补充足够热量我们的肝脏不具有大力度合成蛋白质的能力，如果我们身体当中的热量不足，就会把蛋白质给消化掉，而蛋白质在保护肝细胞并增强身体的抵抗力上，有非常大的作用，因此我们最好多给肝脏充足的热量，以减轻肝脏的负担。2、遵循肝硬化情况下的饮食原则在饮食上一定要注意多样性，让患者的食欲提高，多吃一些高维生素的食品，多摄入各类蛋白质，补充人体所需矿物质微量元素等等，多吃一些高膳食纤维的食物，少油少盐，少辛辣，不抽烟，不喝酒，吃的食物以尽量以柔软易消化的东西为主。在日常生活中，我们对于肝脏的保护一定要从日常养护开始做起，医院做一些检查，多运动，注意自己的饮食和睡眠情况，肝有问题后一定要积极地配合治疗并且养护，让我们的肝脏越来越加健康。
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