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便秘是大便排出困难，排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病证。可以是一个独立的疾病，亦可以一个症状出现在各种疾病中。
便秘的表现：是排便次数减少和/或排便困难，许多患者的排便次数每周少于3次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。
便秘的原因：主要分为功能性原因和器质性原因，其中功能性原因包括进食量过少，工作、精神压力大，生活节奏快，肠功能紊乱，滥用药物，活动量不足等；器质性原因包括系统性疾病、肠道器质性病变、内分泌或代谢性疾病、神经系统疾病、神经心理障碍等。
便秘的危害：便秘会引起痔疮、脱肛；引起胃肠神经功能紊乱；可能会引起大肠癌；可能会诱发中风、脑卒中、高血压、心肌梗死、冠心病等心脑血管疾病；肝硬化患者便秘可以诱发肝性脑病、上消化道出血等。
便秘的治疗：轻微的便秘，不需要药物治疗，要养成良好的排便习惯；要重视体育运动；调整生活习惯、注意改善饮食结构；保持心情愉悦；泻下药要慎用，且中病即止；中医治疗本病具有明显优势。
便秘的调护：腹部按摩。方法是平卧于床上，以脐为中心，用手掌顺时针和逆时针顺序按摩，同时可按摩天枢穴（脐旁2寸），每天早晚各一次，每次10分钟。排便前以左手中指点压左侧天枢穴，至有明显酸胀感时，坚持1分钟，有便意，然后屏气增加腹压，以助排便。
总的来说，治疗便秘症状的最佳方法都在日常生活中，患者一定要养成良好的生活习惯，降低便秘症状的复发概率，为身体健康提供保障。对于有心脑血管、糖尿病、肝硬化等慢性基础疾病的患者及老年人出现便秘务必及时就医，避免出现严重的不良后果。个人简历CurriculumVitae
邓厚波，医学博士，副主任医师，中共*员，硕士研究生导师，长医院肝脾胃病科副主任，师从长春中药大学终身教授刘铁*。从事临床、教学、科研工作10余年。全国中医药创新骨干人才培训学员、吉林省青年优秀中医临床人才。参与国家级课题3项，参与省部级课题9项；主持和参加厅局级课题10余项；获吉林省科技厅成果9项，获吉林省科技进步奖2项，发表学术论文20余篇,副主编十三五规划教材1部。
擅长应用经方治疗萎缩性胃炎、消化道溃疡、急慢性胰腺炎、溃疡性结肠炎、胃肠胰腺肿瘤、肝炎、自身免疫性肝病、肝硬化腹水、肝癌、胆囊结石等消化系统疾病。
出诊时间：
周一全天,周四、五、日上午，B诊室。
视频：朱素亭
编辑：姜旭阳
审核：韩 雪
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