北京专业的白癜风医院 http://www.bdfzkyy.com/每个人都有自己的苦恼，而对于这样一群人来说，他的苦恼似乎更多也更为严重，那就是乙肝患者。很多乙肝患者，在日常生活中都会非常的困恼，一方面担心乙肝的出现，会对肝脏健康造成严重损害，时刻提防着肝硬化、肝癌。另一方面，又不知道该如何保护自己的肝脏，让它减轻一点痛苦。
乙肝患者若想让肝脏好受点，这2个工作必须做好
乙肝患者一定要谨遵医嘱，按时服药
当人体感染上乙肝病毒，病毒会不断地伤害我们的肝脏，形成一个恶性循环。而药物，则是控制病毒的很好途径。但若是患者对药物的重视程度不够，不按时服用药物，就很容易导致病毒对药物产生耐药性，从而使药物的功效丧失。
半年一次的复查工作
从乙肝，到肝硬化，到肝癌，这三者之间虽然看似毫无联系，但在足够的时间内，却能够真实发生。所以乙肝患者一定不要是松懈掉，为了健康着想，最好做到每半年一次的复查。
除此之外，患者在家中也可通过每日体重的测量，看看是否有体重异常增多的现象，因为很可能是肝腹水导致。
除此之外，乙肝患者在日常生活中，还有哪些方法对肝脏健康有益?
1、戒烟禁酒
酒精是我们最常接触，且对肝脏损伤较大的存在，所以不光是乙肝患者，任何慢性的肝病患者以及想要肝脏健康的人，都不应该多碰酒，以免导致肝病加重。
2、控制饮食，低脂肪、高蛋白
乙肝患者在日常饮食上，也要多下功夫，除了不碰酒精之外，像过于油腻的肥肉、脂肪含量高的食物都要少吃，以免加重肝脏的负担。同时，还可以适当多吃一点含膳食纤维丰富的食物，促进胃肠道蠕动，也在直观上，为肝脏减轻了负担。
3、不同期间，不同的运动方式
乙肝也有着不同的病程期，对于肝炎发作的患者来说，别再强撑，什么都不要做，绝对的卧床休息才是关键，等到好转之后，既可以正常完成生活的运动之类的。平时注意控制运动量，想普通的慢跑、散步之类的，即可满足乙肝患者所需的运动量，不可强求。
4、积极的心态是关键
当人体患上乙肝，虽然正常的活动可以进行，但是像抽烟喝酒、饮食，甚至是夫妻生活方面，都有很多的限制。这样一来，不少乙肝患者都会觉得非常的憋屈和不满，再加上对疾病的恐惧，很容易对生活丧失希望，或者是每天浑浑噩噩的过日子。这样的心态生活，给身体带来的危害甚至比疾病本身还要严重。
相信到了现在，还是有不少人，对乙肝患者存在着偏见，认为和乙肝患者一起吃饭，有可能会导致乙肝病毒的传染，其实这一点是大可以放心的。而对于乙肝的患者来说，也不要因为乙肝的出现，而对生活充满了负面情绪。只要积极应对、配合治疗，做好生活中的小事，你的肝脏会好受很多。
