号称癌中之王的肝癌,应该如何预防,需 [复制链接]

号称“癌中之王”的肝癌，应该如何预防，需要做到以下几点

肝癌是中国最常见的恶性肿瘤之一，其恶性程度高、病情发展快、治疗难度大。一般来说，从确诊到去世平均生存期不超过半年，因而被称为“癌中之王”。中国更是肝癌的重灾区，约有一半肝癌病例发生在中国，更为可怕的是，肝癌的起病隐匿，患者一旦出现症状，往往已处于中晚期失去了最佳治疗时机，那么面对如此凶险的疾病，有没有什么方法正确预防呢？小编总结了如下几点，一起来看看吧。

1.积极接种乙肝疫苗

我们国家是乙肝大国，约有1.2亿左右乙肝病毒携带者，而我国肝癌患者中约90%带有乙肝病毒，慢性乙肝病毒感染是中国肝癌最主要的病因，接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染最有效经济的方法。因此除了新生之儿必须接种之外，高危人群如医务工作者、经常输血者、家族中有乙肝病毒者、易受外伤者都必须接受乙肝疫苗接种。而感染了乙肝病毒的人，也不必过于惊慌，积极进行抗病毒治疗可以明显减少肝癌发生的风险。

2.不吃发霉变质的食物

俗话说“病从口入”，黄曲霉素也是肝癌发生另外一个重要危险因素，黄曲霉素早在上世纪九十年代就被确定为I类致癌物。黄曲霉素主要存在于霉变的花生、玉米中。此外，大米、小麦、坚果、酱油、豆豉等均可能存在黄曲霉素污染，那么日常生活中改如何预防呢？

日常生活中应特别注意粮油类食品的干燥和储存，避免厨房内竹木类餐具的霉变，如筷子、菜板等。此外，有研究表明西兰花可以促进黄曲霉素的代谢，所以平常不妨多买点西兰花吃吃。

3.戒烟戒酒

吸烟有害健康已经是连小学生都知道的常识了，吸烟可导致包括肝癌内的多种癌症的发生。每天吸烟大于25支者，肝癌发病率升高至少一倍以上。至于饮酒同样会导致多种癌症发生，长期饮酒者会发展成酒精性脂肪肝，进而进展为酒精性肝炎甚至酒精性肝硬化，甚至发展为肝癌。所以，最好的情况是滴酒不沾，实在有些场合要饮酒，切记适量。

4.营养均衡，控制体重

研究表明了肥胖与肝癌的相关性。因此，肥胖超重者应该通过良好的饮食习惯与规律的运动将体重控制在正常范围内。同时在日常饮食中，多食用新鲜的蔬菜水果，并适量补充蘑菇类、豆制品，少吃油炸腌制类的食物。

关于肝癌的预防今天就分享到这里，感谢您抽时间阅读，如果对您及家人朋友有帮助可以转发分享。有需要可以留言，小编随为您解答。