北京中科中医院 http://www.bdfzkyy.com/m/说到跟鸡肉相关的美食，相信很多朋友都吃过，鸡肉的做法也有很多，随口就能说出好几个关于鸡肉的菜名，比如可乐鸡翅、叫花鸡、大盘鸡等等，而且鸡下的蛋也能吃，鸡蛋的做法更是多到数不清，所以鸡肉是人们最常吃的肉类之一，因为它便宜，相对于牛羊肉来说价格更平价，寻常百姓家都吃得起，有的人家比较穷的，来了客人，家里就会杀一只鸡来招待客人。这么平常的一种肉类，正在坐月子的妈妈们可能还不太清楚，很多产妇只是知道吃鸡肉对身体好，是产后恢复的滋补品之一，很多人会说炖鸡汤好喝吗？今天小编给大家介绍的不是鸡汤，而是鸡身上的另外三样宝。一、鸡翅膀这第一宝就先来说说非常人们欢迎的鸡翅膀，说到它的做法那可是不少，最常吃的就是炸鸡翅或是可乐鸡翅了，炸鸡翅小摊上或是饭店里面很常见，而且做出来的味道非常香，那么产妇吃它到底有什么好处呢？首先来说鸡翅肉是鸡身上口感比较好，而且容易消化的一块，不少产妇生完孩子后肠胃方面比较脆弱，一吃东西就胃不太舒服，对许多肉类只能看不能吃，但是鸡翅不一样，它有强腰健胃的效果，蛋白质也挺高的，产妇吃了可以快速下奶。二、鸡瓜（凤爪）鸡爪也要凤爪，好像叫凤爪听起来更高大上，没错，你们爱吃的泡椒凤爪就是用鸡爪做的，里面加了辣椒、盐、泡菜等这些调味品，不过因为口味过辣就不建议妈妈们吃了，如果妈妈喜欢吃鸡爪的话，可以用鸡爪来熬汤，鸡爪经过高汤煮熟后，上面的肉味道更鲜美，而且常吃鸡爪能够让血压更稳定，里面有很多的胶原纤维和弹力纤维，能够让产妇的皮肤更有弹性，减缓衰老。三、鸡血一听鸡血，很多人不怎么敢吃，其实鸡血的营养也不少，里面含有丰富的铁元素，非常容易被人体吸收，刚生过娃的妈妈体质比较弱，而且有的会有贫血的情况，身体抵抗能力也差，如果是在秋冬季节坐月子的话，很容易出现感冒的情况，这个时候，鸡血刚好能够补充铁元素，不光是补血，还能提高身体的免疫力，同时还能解决贫血问题，可以说产后恢复的一些重要问题有了它都能轻松应对。
