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怀孕可以吃李子吗吃不熟的李子小心中毒三 [复制链接]

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李子现在市场上到处都有卖的,不得不说有了大棚之后,爱吃水果的人是最幸福的,一年四季想吃什么都有。那么李子味道酸酸的,吃起来水分很足,孕妇是不是可以吃呢?今天我们就来了解一下吧!

怀孕可以吃李子吗

怀孕的朋友们如果喜欢吃李子的话,请你放心,孕期也是可以吃的哦!而且吃李子还非常对孕妇有好处,建议每天都可以吃上两三个。

李子的味道比较酸,多数都是天然的酸味,所以孕期有呕吐情况的人吃了正好可以缓解孕吐情况,而且还能开胃,所以对孕妇来说吃李子非常适合。

吃李子的好处

1、预防孕期便秘、增强食欲

梨子能够增加肠胃的蠕动。它有促进胃酸和胃消化酶的分泌。孕妇适当的吃一些李子能够促进肠胃消化,预防孕期的便秘,增强食欲。补充孕期营养。

2、预防孕期皮肤变差

孕妇吃李子能够预防怀孕的时候皮肤变差,因为李子有很好的美容养颜的效果。而且吃李子对宝宝的发育也是有好处的。

3、预防孕期贫血

李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用。

4、降压、止咳、祛痰

清肝利水,对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

说了这么多李子的好处,你是不是觉得李子既然这么有营养,就可以肆无忌惮的吃了呢?千万不要大意了,李子如果吃多了,也是有害处的,下面的文章就为你说明。

李子吃多了会怎么样

李子吃多了,会让肠胃感到难受,这是很多人在实际生活中得来的经验,也是俗话中说的“杏伤人”和“李子树下埋死人”的原因,一针见血地指出了“过食杏、李有害”的观点。

从中医养生观点认为,杏和李子均不可多吃。中医认为,杏肉味酸、性热,有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病,甚至会落眉脱发、影响视力,若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。

同时,由于鲜杏酸性较强,过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病,还易腐蚀牙齿诱发龋齿。不仅食杏肉伤人,爱食鲜杏仁的朋友也要提高警惕:因鲜杏仁有苦、甜之分,而苦杏仁中因含有一种有毒物质“氢氰酸”,生食过量便会中毒,甚至死亡。

“李子不沉水者有毒”,若不慎购有发涩、发苦,属于还未成熟的李子,则不可进食。而对于过食伤人较大的杏,每食3~5枚视为适宜。同时,因“杏仁得火凉”,即经过火炒或水煎后,有毒物质才可祛除,方适宜进食。

对于爱吃杏的朋友来说,除了管好贪吃的嘴,多食经加工而成的杏脯、杏干等,则为上策。

李子怎么吃

李子酱

材料

甜李子g、白糖g、麦芽糖g、4大勺浓缩柠檬汁、半茶匙盐、4大勺蜂蜜。

做法

1、成熟的甜李子g(一定要选成熟甘甜的,酸涩的不适合做果酱);

2、洗干净后,对剖去掉核,撒g白糖,淹2小时;

3、成熟的李子会淹渍出大量的果汁,加入g麦芽糖;

4、再倒入4大勺浓缩柠檬汁、另加半茶匙盐;

5、大火烧滚后,转中小火,熬到浓稠,边加热边搅拌;

6、彻底放凉后,加4大勺蜂蜜,装密封罐放冰箱冷藏保存;蜂蜜有天然防腐的作用,但也要在10天内吃掉。

李子果香鸡汤

原料

笨鸡0克,李子克,洋葱克,土豆克,姜5片,黄酒40克,八瓣1/2个,盐10克。

制作方法

1、鸡用淘米水浸泡半小时,去掉腥味。

2、再将整鸡汆烫去血水,控干水分装入汤锅。

3、加入切好的洋葱、土豆块。

4、再加入李子、姜片和八瓣。

5、一次加足清水。

6、旺火煮到沸腾,烹入黄酒,开盖继续煮10分钟。

7、加盖转文火煲60分钟,醇美的李子果香鸡就可以了。

总结:李子是非常适合孕妇吃的,但是李子的毒性也比较大,从古时候就有关于吃李子导致疾病的例子,所以吃的时候一定要注意只能吃两个或者三个,吃多的话对自己的身体以及胎儿都是有害处的。

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